Spiruline pour les enfants : à partir de quel âge, quelle dose et comment ?
C’est l’une des questions que les parents me posent le plus souvent — sur les marchés, lors des visites de la ferme, par email. « Est-ce …
nutrition
3 recettes salées à la spiruline : guacamole, houmous et vinaigrette verte
La spiruline dans un smoothie, tout le monde connaît. Mais la spiruline dans un guacamole, dans un houmous, dans une vinaigrette qui donne envie de …
Spiruline vs protéines whey : le vrai comparatif pour les sportifs
La whey — protéine de lactosérum issue de la fabrication du fromage — est depuis des décennies le complément protéique de référence dans le monde …
Spiruline et sport : ce que disent vraiment les études scientifiques
Spiruline et sport : ce que disent vraiment les études scientifiques La spiruline est l’un des compléments les plus populaires dans le monde du sport. …
Spiruline et fer : tout ce que les végétariens doivent savoir
La carence en fer est l’une des carences nutritionnelles les plus répandues dans le monde — et les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien …
5 recettes de smoothies verts à la spiruline testées à la ferme
La première question que posent presque tous les nouveaux consommateurs de spiruline est toujours la même : « Et concrètement, vous la mettez dans quoi ? » C’est une …
Spiruline vs chlorelle : laquelle choisir et pourquoi ?
Spiruline, chlorelle… Ces deux noms reviennent systématiquement ensemble dans les rayons de magasins bio, sur les sites de compléments alimentaires, dans les discussions nutrition. Souvent …
Spiruline et fatigue printanière : le protocole de cure idéal
Le printemps est censé être la saison du renouveau, de l’énergie retrouvée, de l’envie de bouger. Et pourtant, beaucoup de personnes traversent mars, avril et …